Bà bầu bị hôi miệng khi mang thai là phản ứng phụ chỉ xảy ra tạm thời. Hơi thở có mùi do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan hoặc cảnh báo vấn đề sức khỏe nào đó.
Mục lục
Nguyên nhân mẹ bầu bị hôi miệng
Trong 3 tháng đầu kỳ thai, mùi trong miệng phụ nữ thai nghén là hiện tượng phổ biến, không phải vấn đề nghiêm trọng. Mùi xuất phát từ khoang miệng, xoang mũi hoặc hầu họng do các nguyên nhân sau:
Ốm nghén
Theo nghiên cứu “Oral health and pregnancy: A review of the literature” năm 2014 cho biết, 80% phụ nữ có thai bị nôn nghén trong 3 tháng đầu. Ốm nghén nhiều dẫn đến trào ngược dạ dày, làm tăng lượng axit trong khoang miệng. Điều này dẫn đến miệng có mùi khi không được vệ sinh sạch sẽ.
Nội tiết tố thay đổi
Trong giai đoạn thai nghén, lượng estrogen và progesterone tăng nhanh khiến các mao mạch ở nướu mở rộng rồi cong lại. Từ đó làm giảm tính đàn hồi và gây ứ trệ huyết dịch. Điều này dẫn đến tăng tính thẩm thấu của thành mạch gây viêm nướu và hôi.
Mất nước, khô miệng
Phụ nữ có bầu nguy cơ mất nước cao hơn người bình thường do nôn mửa và đi tiểu thường xuyên. Nếu không bổ sung đủ nước, mất nước sẽ dẫn đến khô miệng tạo điều kiện cho mảng bám thức ăn tích tụ gây mùi trong miệng.
Do thay đổi chế độ ăn uống
Trong giai đoạn mang bầu, thay đổi chế độ ăn uống như ăn nhiều bữa phụ hoặc các loại bánh kẹo ngọt sẽ dễ dẫn đến sâu răng và gây mùi tanh. Thêm vào đó, nhiều mẹ đi làm ăn vội mà không có thời gian vệ sinh răng nướu, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mùi khó chịu.
Cảnh báo vấn đề sức khỏe
Khi mang trong mình thai nhi, nhiều người cảm thấy cơ thể bị cảm nhẹ, viêm mũi hoặc viêm xoang. Điều này là do lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên, ảnh hưởng đến các mạch máu trong mũi, dẫn đến chảy nước mũi, nghẹt mũi, đờm trong cổ họng hoặc chảy máu cam. Những triệu chứng trên làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tai mũi họng, viêm xoang.
Nếu mẹ phải thở bằng miệng do nghẹt mũi, tình trạng bị khô miệng càng dễ xảy ra. Tất cả những yếu tố này đều làm mùi hôi nặng hơn.
Bên cạnh đó, các bệnh như tiểu đường, bệnh gan, bệnh nội tiết hoặc các rối loạn chuyển hóa cũng có thể là nguyên nhân gây nặng mùi.
Hụt canxi
Em bé trong bụng sẽ hấp thụ canxi từ cơ thể mẹ. Vì vậy nếu mẹ không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, có thể làm yếu răng, dễ bị sâu gây mùi.
Cách khắc phục tình trạng hôi miệng an toàn cho mẹ bầu
Miệng có mùi gây khó chịu khiến các mẹ tự ti hơn về bản thân. Do đó, các mẹ cần tìm cách khắc phục kịp thời như sau:
Kiểm tra răng và nướu định kỳ
Các bác sĩ nha khoa khuyến cáo nên thăm khám nha sĩ ngay từ trước khi có em bé hoặc trong những tuần đầu để kiểm tra và phát hiện sớm các vấn đề ở vùng miệng như viêm nướu, sâu răng, viêm nha chu,… Từ đó, điều trị sớm bằng các phương pháp nha khoa hiện đại.
Đặc biệt, trong giai đoạn này nên đi khám khi:
- Hơi thở nặng mùi tái phát dù đã chăm sóc vùng miệng đầy đủ.
- Chảy máu nướu, thậm chí có mủ chảy ra từ nướu.
- Phát hiện răng bị lung lay.
- Đau răng hoặc đau nướu kéo dài.
- Cảm giác nóng rát trong miệng.
Sử dụng các nguyên liệu dân gian
Thực tế, xử lý mùi không phải lúc nào cũng cần can thiệp y tế mà có thể khắc phục bằng những nguyên liệu thiên nhiên tại nhà như:
- Tinh dầu tràm trà: Tinh dầu tràm trà với tính sát trùng mạnh mẽ giúp khử trùng hiệu quả. Bạn có thể chọn kem đánh răng chứa tinh dầu tràm trà hoặc thêm vài giọt dầu cây trà vào kem đánh răng để làm sạch miệng mỗi ngày. Ngoài ra, sử dụng hỗn hợp tinh dầu tràm trà, bạc hà và chanh kết hợp với nước súc miệng để giữ miệng thơm mát và giảm mùi.
- Thì là: Cây thì là – một giải pháp tự nhiên giúp khử mùi nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Bạn chỉ cần nhai một thìa thì là hoặc trộn hạt thì là với hạt đinh hương và bạch đậu khấu để nhai sau bữa ăn. Từ đó giúp kiểm soát mùi khó chịu.
- Rau mùi tây: Rau mùi tây với thành phần diệp lục là một lựa chọn hữu hiệu để kiểm soát mùi. Chị em có thể nhai lá mùi tây tươi ngâm trong giấm trong khoảng 1-2 phút để làm sạch miệng. Ngoài ra, ép lá mùi tây lấy nước và uống cũng sẽ đem lại hiệu quả tương tự.
- Trà: Ngoài lợi ích cho cơ thể, uống trà còn giúp kiểm soát mùi. Hợp chất polyphenol trong trà xanh có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể lựa chọn trà truyền thống hoặc trà thảo dược với cỏ linh lăng súc miệng để cải thiện mỗi ngày.
Thay đổi chế độ ăn uống
Thay đổi và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều bữa nhỏ sẽ giúp làm giảm tình trạng hôi miệng. Điều này không chỉ cải thiện mùi từ miệng mà còn mang lại lợi ích tổng thể của cả mẹ và bé.
Ngoài ra, các mẹ nên tránh các thực phẩm có mùi mạnh và hạn chế caffeine. Ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ để cải thiện hệ tiêu hóa. Đồng thời, bổ sung đủ canxi để duy trì miệng và cơ thể khỏe mạnh.
Tập trung vệ sinh làm sạch
Chăm sóc răng và lợi hàng ngày là một thói quen quan trọng, không chỉ trong thai kỳ mà cả khi không thai nghén. Để bảo vệ răng và nướu, mẹ cần lưu ý các nguyên tắc cơ bản sau:
- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày để giữ khoang miệng sạch sẽ và khỏe mạnh.
- Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám, thức ăn còn sót lại giữa các kẽ răng.
- Đừng quên cạo lưỡi bởi đây là nơi vi khuẩn dễ tích tụ và gây mùi.
- Súc miệng bằng nước muối ấm hoặc nước súc miệng không cồn làm giảm mùi. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong giai đoạn mang bầu để đảm bảo an toàn.
Bà bầu bị hôi miệng có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc bé nhẹ cân. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo nên kiểm tra răng miệng trước khi mang thai và duy trì vệ sinh miệng kỹ càng trong suốt thai kỳ. Khi gặp phải vấn đề này, cần thực hiện ngay các biện pháp khắc phục để bảo vệ cả mẹ và bé.
Luôn trăn trở để mang đến những thông tin khách quan, thực sự có ích cho người dùng là giá trị mà tôi hướng tới.
