Nhổ răng có ăn xôi được không? Bật mí chế độ ăn uống an toàn 

Sau khi nhổ răng, lựa chọn những thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp vết tổn thương nhanh lành, tránh viêm nhiễm. Do đó, nhổ răng có ăn xôi được không là vấn đề mà nhiều người đặt ra. Bài viết dưới đây của Top Nha Khoa sẽ lý giải chi tiết, tham khảo ngay để có quyết định đúng đắn.

1. Nhổ răng có ăn xôi được không? 

Bác sĩ Trần Thanh Tùng – chuyên gia Răng Hàm Mặt, cố vấn tại Top Nha Khoa cho biết, người mới nhổ răng không được ăn xôi vì thực phẩm này có tính dẻo, dễ bám vào vết thương và cần lực nhai mạnh nên có thể gây ra những tác động xấu đến vùng tổn thương. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên những món ăn mềm, dạng lỏng để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa hạn chế tối đa các tác động bất lợi cho quá trình hồi phục.

2. 3 Lý do sau nhổ răng không nên ăn xôi

Mặc dù xôi là món ăn quen thuộc nhưng đối với những người sau nhổ răng thì cần phải cân nhắc kỹ lưỡng. Dưới đây là ba lý do mà bạn nên tránh ăn xôi.

3.1 Xôi dẻo dễ dính vào huyệt răng gây nhiễm trùng

Xôi có tính dẻo, dễ bám vào răng. Khi ăn, mảnh vụn xôi có thể lọt vào huyệt răng nơi vết thương đang đóng. Lúc này, súc miệng với lực nhẹ rất khó loại bỏ được xôi đang mắc kẹt trong đó, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Tích tụ mảng bám và vi khuẩn tại chỗ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mùi hôi. Tình trạng viêm ổ răng có thể kéo dài thời gian hồi phục và cần can thiệp y tế.

3.2 Nhai mạnh làm bật cục máu đông

Cục máu đông hình thành sau khi nhổ răng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ ổ răng. Khi ăn xôi, hành động nhai mạnh hoặc liên tục sẽ tạo ra lực cơ học làm lệch, thậm chí bật cục máu đông ra khỏi huyệt răng. Mất đi cục máu đông, ổ răng bị lộ và dễ viêm đau. Hậu quả là đau nhức dữ dội, chảy máu và phục hồi chậm.  

3.3 Gây đau, khó há miệng sau nhổ răng

Xôi thường nấu cùng các topping khác như thịt, đậu, đòi hỏi nhai nhiều và cần há miệng liên tục. Điều này làm tăng áp lực lên cơ hàm và vùng nướu đang có tổn thương. Hơn nữa, động tác nhai mạnh còn khiến cảm giác đau tăng lên, làm tình trạng sưng nặng hơn. Vì thế, ăn xôi không phù hợp trong giai đoạn đầu sau nhổ răng. 

4. Nhổ răng bao lâu thì ăn xôi được?

Bác sĩ Tùng cho biết, thông thường sau 3 – 5 ngày nhổ răng, bạn có thể ăn xôi và chỉ nên ăn loại xôi không có topping và để nguội trước khi ăn. Lúc này, cục máu đông đã ổn định và mô nướu bắt đầu tái tạo. 

Trên thực tế thời điểm ăn xôi trở lại còn phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể, mức độ lành thương của huyệt răng và tình trạng sưng đau của mỗi người. Nếu nhổ răng sâu, răng viêm thời gian phục hồi nhanh hơn, bạn chỉ cần kiêng khoảng trong thời gian như đã đề cập. Thế nhưng với trường hợp nhổ răng khôn, răng lệch cần thực hiện các thủ thuật phức tạp, thời gian kiêng ăn xôi có thể cần nhiều hơn 7 – 10 ngày. 

5. Chế độ ăn uống an toàn sau nhổ răng

Để đảm bảo an toàn sau khi nhổ răng, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học với lưu ý bổ sung nhóm thực phẩm có lợi và hạn chế thực phẩm có hại, chi tiết sau:

Thực phẩm nên ăn

• Thức ăn mềm dễ nuốt: Khoai tây nghiền, chuối chín, bơi, táo xay nhuyễn… dễ tiêu hóa, không phải nhai nhiều.
• Thực phẩm lỏng: Cháo loãng, súp rau củ, sữa… cung cấp dinh dưỡng và không gây kích ứng.
• Thực phẩm giàu protein: Cá hấp, trứng luộc hoặc các chế phẩm từ sữa (váng sữa, sữa chua)… giàu năng lượng, tốt cho quá trình lành tổn thương.
• Thực phẩm để nguội: Các thực phẩm có nhiệt độ thấp giúp bảo vệ cục máu đông tại vết thương và giảm tình trạng đau nhức.
• Uống nhiều nước: Đảm bảo tối thiểu 2 lít/ngày giúp giữ ẩm khoang miệng và hỗ trợ quá trình hồi phục. Bạn có thể bổ sung nước từ nhiều nguồn khác nhau như nước lọc, nước ép trái cây,… 

Thực phẩm cần tránh

• Thức ăn dai, cứng: Kẹo cứng, thịt dai hoặc các loại hạt, yêu cầu lực nhai mạnh và dễ làm tổn thương nướu.
• Thực phẩm cay, nóng: Thức ăn ở nhiệt độ cao hoặc gia vị cay là nguyên nhân làm tan cục máu đông, gây chảy máu và đau.
• Thực phẩm dính: Bánh nếp, kẹo dẻo dễ bám vào vết thương và gây khó khăn cho quá trình làm sạch khoang miệng.
• Thức ăn quá lạnh: Đá bào, kem… gây co mạch đột ngột, giảm lưu lượng máu đến nuôi dưỡng vùng nhổ răng, từ đó làm chậm quá trình lành thương.
• Đồ uống có cồn, chất kích thích: Bia, rượu, cà phê… làm chậm quá trình lành tổn thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Như vậy, thắc mắc nhổ răng có ăn xôi được không đã được làm sáng tỏ trong bài viết trên đây. Tốt nhất bạn nên tuân thủ hướng dẫn kiêng ăn xôi trong thời gian nhất định từ bác sĩ nha khoa để đảm bảo quá trình hồi phục sau nhổ răng diễn ra nhanh chóng và tránh các biến chứng xảy ra.

Bài viết liên quan: 

Nhổ răng xong có được ăn kem không? Cách ăn giảm sưng đau

Nhổ răng xong có được ăn rau muống không? Thực phẩm nên ăn 

Nhổ răng có được ăn trứng không? Giải đáp chi tiết

Tham vấn y khoa:

Bác sĩ Trần Thanh Tùng

Nha Khoa Quốc tế Việt Pháp

Bác sĩ Trần Thanh Tùng có hơn 11 năm kinh nghiệm, trực tiếp điều trị thành công hơn 7000 ca bao gồm cả bệnh lý răng miệng đến Implant, chỉnh nha, nhổ răng.